Cómo prepara un té para aliviar la afonía

0
0
té

Ciertos resfriados pueden afectar nuestras cuerdas vocales y de súbito, en el peor de los casos, dejarnos sin voz o con afonía. Con el ritmo de la vida actual y con la urgencia característica que nos rige a diario carecer de voz o tenerla disminuida puede ser fatal para ciertas ocasiones en que nuestro trabajo depende de ella. Dirigir una reunión, dar una capacitación, hablar frente a un grupo o hasta asistir a una entrevista para postular a un empleo, pueden verse afectadas si no tenemos una voz adecuada para la situación.  En este tutorial que sugerimos una receta para elaborar un té con ingredientes cien por ciento naturales, los cuales pueden ser adquiridos en tiendas naturistas o de herbolaria fácilmente, esperamos que te sea de mucha utilidad, y que tu afonía dure poco.

Ingredientes:

  • 60 gramos de erísimo (Sisymbrium officinale)
  • 20 gramos de raíz de malvavisco (Althea officinalis)
  • 20 gramos de hierba de la gallina (Agrimonia eupatoria)
  • 1/4 de litro de  agua.

Modo de preparación:

  1. Hierve el agua en un recipiente adecuado para tal efecto.
  2. En un frasco de vidrio,  que posteriormente se tapa, mezcla todas las hierbas secas hasta que el conjunto se vea homogéneo.
  3. Toma una cucharadita de la mezcla y añade al recipiente con el agua hirviendo.
  4. Tapa el recipiente con el agua y deja en infusión por 15 minutos.
  5. Cuela el té y sirve.

Dosis:

  • Bebe de una a tres tazas por día.
  • Procura mantener tu garganta abrigada y si hace frío busca no hacer cambios bruscos de temperatura.

Notas:

  • Este té es muy efectivo para quitar la irritación de la garganta, aligerando la desagradable sensación de ardor y comezón en ella.
  • Reduce o elimina la afonía.
  • También tiene efectos suavemente expectorantes y es un efectivo antiinflamatorio de las vías respiratorias superiores.
  • Si quieres puedes endulzarla con un poco de miel.
  • Dependiendo del país los nombres comunes podrían ser atribuidos a distintas, por este motivo se adjunta el nombre científico de cada una de ellas para que no exista duda de que hierba se trata.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here